INVERNO 2015/2016!!!!!! ARRIVANO I CORSI DI NORDIC WALKING

lL Nordic Walking è una camminata naturale con l' utilizzo di bastoncini. E' una disciplina sportiva praticabile da tutti che interessa il 70% dei muscoli che abitano il nostro corpo.

Tutto questo a diretto contatto con la natura e divertendosi molto.

Il 28  e 29 novembre  ASD IRIS presenta Corso Intensivo di Nordic Walking

Il corso si svolgerà nei pressi del rifugio Ca' Carne alle ore 10 incontro al parcheggio del rifugio.

Ore 12.30 a soli 15 euro pranzo al rifugio . Per chi non volesse  può portare il pranzo al sacco.

Ore 16, 30 circa termineremo la lezione.

Domenica 29 lezione itinerante partenza dal parcheggio del Monticino

Il costo delle 2 giornate e di 50 euro. Più 15 euro di tessera associativa IRIS.

13 dicembre ANELLO DI MONTE MAURO.

Incontro per il trekking alle 9 a Piazzale Pancrazi Faenza.

Portante merende e pranzo al sacco.

19 20 dicembre Mercatini di Natale e trekking Sant'Agata Feltria.

Il sabato trekking in Val Marecchia .

LA dommenica faremo due passi e poi tutti ai famosissimi mercatini.

Prenotazioni entro e non oltre il 30 novembre.

26 dicembre trekking di  NATALE anello del Carne. E' un regalo Di RominAZIONE per smaltire i "bagordi" natalizi.

27 dicembre ASD IRIS persenta  lezione ITINERANTE di NORDIC WALKING

Ritrovo ore 10:00 Al parco di Via Calamelli.

Intorno alle 12.30 concluderemo la nostra camminata.

1 GENNAIO ci incotriamo ore 11 ed andiamo a Camminare al Mare. In inverno racchiude un fascino misterioso. Precisamente lungo la Pilassa della Baiona alla Pineta San Vitale.

Ore 16/16,30 Merenda assieme per festeggiare il nuovo anno .

2 3 Gennaio  Associazione IRIS presenta Corso Intensivo di Nordic Walking  a

Forlì al Parco Urbano.

4 5 6 GENNAIO. Terme e  Nordic 

Partenza il 5 gennaio alle ore 9 da Faenza.

Alloggeremo al http://termebeachresort.com/puntamarina/ Beach Resort di Punta Marina.

Nel corso delle ore di luce si svolgerà la prima parte del Corso di Nordic Walking che terminerà domenica in giornata.

Ci sarà anche lo spazio per godersi la zona TERMALE dell'albergo.

Iscrizione entro e non oltre il 30 novembre.

Precisazione: per i CORSI di NORDIC WALKING è obbligatorio portare un certificato medico e , se non lo siete già dovete essere tesserati IRIS.

Per chi intende allenarsi o comunque camminare  con il Nordic il martedì  e giovedì ci saranno due uscite per giornata con orari da concordare in base ai vari gruppi.