CAMMINO E YOGA nel Parco Naturale del S.Bartolo 4 5 giugno

Una cammino tra mare, bosco e colline in piena fioritura delle ginestre.

Qui il mare spazia dal verde brillante all'azzurro intenso.
Natura e cultura si uniscono in modo inscindibile nel parco del S. Bartolo ed è anche per queste ragioni che spiaggette come quelle di Fiorenzuola e Casteldimezzo o porticcioli come quello di Vallugola sono meta di un turismo ricercato.

Cammineremo in un paesaggio che alterna speroni a picco sul mare a piccole valli.

Dormiremo all'interno della riserva naturale.

Cammino e yoga è un evento associativo riservato ai soci di A.s.d. Iris

ITINERARIO:

Partenza e ritono autonomi in treno o con mezzi propri.


I pranzi sia del sabato che della domenica sono al sacco.

Pernottamento, cena e colazione organizzate in struttura semplice e accogliente.

Si camminerà circa 4 ore al giorno.

Lezioni di yoga il sabato prima di cena e la domenica prima di colazione.

Per vedere le bellezze del parco http://www.parcosanbartolo.it/index.php

Info:
Romina Fabbri: rominafabbri@yahoo.it
Vania Bertozzi: vania.bertozzi@gmail.com

19 20 marzo: PRIMAVERA DEL CORPO

Cosa c'è di più bello che
scrollare via dal CORPO il torpore dell'inverno e risvegliare la SUA primavera, immersi nella natura quasi in fiore ?!

Nella bellezza delle Foreste Casentinesi, nel cuore della Valle Santa, a Casa Santicchio :
due giornate diverse ... magiche , in cui a trekking meravigliosi si alterneranno un lavoro di cura, attivazione e riscoperta del corpo... in una cornice di boschi tappezzati di bucaneve e faggi secolari

Partenza sabato ore 7 da Piazzale Pancrazi Faenza.

Arriveremo a Casa Santicchio da dove inizierà un piccolo anello di tre ore nei dintorni del rifugio.
Al nostro ritorno, insieme a Linda, ci prenderemo cura del nostro corpo ascoltandolo attraverso micro movime...nti, stiramenti e posture rilassanti .

Ci sarà poi per tutti la possibilità di Sauna Finlandese e "Tinozza Calda " prima di cena !


Domenica partiremo per visitare la Foresta Sacra della Verna :
per chi ha fatto altre volte il percorso con me non si tratterà del sentiero che conoscete ... e in più tutto sarà diverso perché il tragitto sarà ritmato dalla scoperta del nostro OTTAVO SENSO : siete pronti ??!!!

Il sentiero ha una durata di 4 ore circa con un dislivello di 450 m.

Il costo dell'evento è' di 90 euro, comprensivo di pernottamento a Casa Santicchio: colazione e cena ( Laura di Casa Santicchio e' la cuoca più brava del Casentino!!) sauna, acqua calda, trekking e primavera del corpo.

Informazioni ed iscrizioni
Romina Fabbri guida ambientale Aigae
3497892490

Linda Reggi fisioterapista osteopata
3483828101