DICEMBRE 2017

Buongiorno a tutti e tutte!

I mesi volano veloci e siamo già a dicembre un mese davvero impegnativo, ma noi continuiamo a camminare con gli zaini addobbati.

In questa newsletter avrete anche qualche assaggio di gennaio....

Vi chiedo di consultare perennemente il blog addirittura se ne avete voglia di iscrivervi in modo che ogni volta arriva qualcosa di nuovo siete aggiornati in tempo reale.

Se nevicherà iniziaremo con le Ciaspolate ed inoltre se non lo avete ancora fatto e vi interessa l' idea di una settimana a TENERIFE dal 23 al 30 gennaio svolgeremo INVERNO DEL CORPO al tepore su un isola stupenda!

2 dicembre CORSO BASE DI NORDIC WALKING 

Ore 15,00 nel parco di Via Pantoli Faenza.

Il corso ha una durata di 8 ore. Qui andremo a svolgere le prime 2 ore e ci accorderemo per le altre ore assieme. I bastoncini li abbiamo noi. Vestitevi a strati e portate un 1/2 litro di acqua almeno.

Ha un costo di 50 euro più 15 di tessera associativa.

Obbligatorio certificato medico non agonistico.

2 dicembre LUNA PIENA IN CAMMINO al RIFUGIO CA' BUDRIO

Eccoci pronti per una notturna con i fiocchi in quella che è la vallata Casolana.

Lasceremo le auto poco sopra Baffadi e cammineramo fino ad arrivare al rifugio Ca' Budrio dove ci verrà servito una cena menù completo a 20 euro a persona.

Il compenso per la guida è di 10 euro a persona. Incontro è alle 17,15 in piazzale Pancrazi Faenza di fronte all'ingresso della Piscina comunale. Portate con voi scarponi, torcia e consigliati i bastoncini da trekking.

Prenotazioni obbligatorie entro e non oltre il giovedì sera in modo da dare al rifugio il tempo di organizzarsi.

3 dicembre SAN LUCA E LE SUE COLLINE

Partenza in treno dalla Stazione FS di Faenza alle ore 8.38 incontro 8,15 in stazione con biglietto FS A/R già alla mano.

Per chi verrà diretto a Bologna incontro 9,30 di fronte alla stazione  FS centrale di Bologna.

Di qui attraversando i vari portici arriveremo in quella che è il Santuario della Madonna di San Luca.

In totale percorreremo 18 km principalemente su portici.

Portate pranzo e merende al sacco. Il percorso è fattibile anche con delle robuste scarpe da ginnastica.

Per il ritorno prenderemo il treno delle 16.35 che arriverà a Faenza alle 17.14.

Tempo permettendo faremo anche una capatina all'antichissima fiera di Santa Lucia di Bologna.

La Fiera di Santa Lucia si svolge sotto i portici della Chiesa dei Servi (una basilica) di fronte al museo Davia Bargellini e vanta più di quattro secoli di storia. Presepi, palline, articoli da regalo, dolciumi, prodotti tipici, nuove strutture espositive danno lustro alla Fiera di Santa Lucia e ne giustificano la fama nazionale.

Il costo per la guida è di 10 euro a persona.

8 9 10 DICEMBRE LA TERRA CHE BRUCIA: LE COLLINE METALLIFERE E ALTA MAREMMA

Camminatori e Camminatrici

siete pronti per bruciare i vostri scarponi???

Ebbene sì è la volta di farci accompagnare dal mio collega Andrea Mariottini alla volta di questa terra a mio avviso meravigliosa!!!

Siamo in alta Maremma, a ridosso della Costa degli Etruschi. Un'area particolare dal punto di vista geologico e botanico. Il calore della terra si fa sentire e crea un paesaggio unico nel suo genere. Siamo nella terra dove i transumanti hanno saputo tramandare la loro tradizione di carbonai ed essiccatori ai boscaioli del posto, una tecnica che qua e là ancora viene effettuata.

Il primo giorno faremo una bella e semplice camminata sui sentieri dei borghi mediovali di Suvereto, Belvedere, Prata per ammirare boschi di mastri carbonai e  vecchi mulini.

Il secondo giorno un anello stupendo al parco geotermico dell'area boracifera più importante del mondo! Da Monterotondo M.mo(GR) cammineremo alla scoperta del calore terrestre e della geotermia tra soffioni, fumarole, odore di zolfo e colori. Arriveremo al Sasso per fare il pranzo in un birrificio unico, direi geotermico (che utilizza il vapore per il processo produttivo) e ripartiremo dopo pranzoper il bosco di castagne.

Terminato questo cammino avremo esclusiva di poter entrare alle Terme di Sassetta

La Cerreta e le Terme di Sassetta sono un unico organismo biodinamico incastonato nel parco forestale di Poggio Neri.

Le Terme di Sassetta sono un percorso di “benessere diffuso”, un’esperienza per far vivere e pulsare armonie in uno scenario emozionante ed autentico. Sono un importante tassello di un mosaico, dove il benessere dell’uomo è ascolto e ricerca della propria identità nel sistema delle energie terrene e cosmiche.

Il terzo giorno Faremo anello di Buca delle Fate. Da Populonia (acropoli romana dello splendido Golrfo di Baratti) scenderemo nel bosco dove gli etruschi si insediarono con le loro attività fino ad arrivare alla stupenda falesia di Buca delle Fate.

Andreamo alla caletta di San Quirico e risaliremo dal bosco facendo un tratto della Via dei Cavalleggeri.

Partiremo 8 dicembre alle 5 dal classhotel Hotel nei pressi dell'autostrada di Faenza con mezzi propri.

Arriveremo a destinazione intorno alle 10 ed inizieremo subito il nostro trekking. Vi chiediamo di portere pranzo al sacco.

Per il sabato penseremo in loco al pranzo al sacco.

Dormiremo a  Belvedere di Suvereto in camere condivise e li avremo anche le due cene comprese.

La domenica chiuderemo il nostro Cammino intorno alle 14/14,30 in modo da porter intorno alle 15,30 partire alla volta di Faenza.

16 dicembre AL MARE FACENDO NORDIC WALKING.

Il mare in inverno è uno spettacolo e questa volta ci andiamo a camminare con utilizzo dei bastoncini.

Questa uscita verrà considerata come un allenamento più intenso ma un allenamento di Nordic Walking.

Partenza ore 8,30 da Piazzale Pancrazi e torneremo intorno alle 12/ Max 12,30 a Faenza.

17 dicembre TREKKING CON IL TRENO da Marradi a Valcroce

Partenza con il treno alle 8,18 da Faenza. Ci incontriamo in stazione alle 8 con già il biglietto alle mano per Marradi (FI).

Arrivati a Marradi adremo a fare un sentiero di poco più di tre ore . Lunghezza 8 km con 400 metri di dislivello. Scenderemo poi nuovamente in stazione ed alle 14,56 prenderemo il treno per tornare a Faenza.

Avremo anche il tempo per andare a visitare i mercatini  natalizi di Marradi un paesino meraviglioso dell'appennino Tosco Romagnolo. Il costo per la guida è di 12 euro a persona.

23 dicembre ANELLO DI SASSO LETROSO.

E' un sentiero in una delle parti più belle e panoramiche della Vena del Gesso Romagnola. Sono 8 km con 400 metri di dislivello che presentano un tratto leggermente esposto.

Partenza ore 9,00 da Piazzale Pancrazi. Rientreremo a Faenza intorno alle 16 circa. Portate pranzo e merende al sacco.

Il compenso per la guida è di 12 euro a persona.

24 dicembre IN CAMMINO VERSO L'EREMO DI GAMOGNA

Torneremo a fare visita a questo eremo che amo molto con il fascino dell'inverno. Partenza ore 8,30 da Piazzale Pancrazi. Torneremo a Faenza intorno alle 16/ 16,30 massimo portate con voi pranzo e merende al sacco.

Il compenso per la guida è di 12 euro a persona.

26 dicembre UN REGALO PER TE

Camminata a sopresa.

31 dicembre 2017 CHI NON CAMMINA A CAPODANNO NON CAMMINA TUTTO L'ANNO

Eccoci giusti alla nostra meravigliosa camminata di fine anno . Cammineremo circa 2,30 / 3 ore per poi fermarci per la cena frugale ed il brisindisi e poi ripartire tutti assieme in maniera gioisa per affrontare il 2018.

Dopo aver affrontato il tema del fuoco due anni fa e quello dell'acqua anno scorso, quest'anno sarà la volta del vento.

Vestitevi a strati e cercate di avere mani e capo ben coperti. Consigliato un termos con qualcosa di caldo e un piccolo snack per i vostri cali fisici.Il percorso su strada facile è lungo circa 8 km con un dislivello di 300m in salita.

Il costo dell'intera serata e di 25 euro. Considereremo iscritti alla camminata coloro che avranno versato 10 euro come acconto.

Incontro ore 19 al palazzetto dello sport di Modigliana piazzale Enzo Ferrari 1 e rientro al piazzale circa alle 00.45/ 1.

Il percorso è ad anello ma dovremo fare in modo di avere le auto dislocate in due diverse postazioni.

Prenotazione obbligatorie

1 GENNAIO PINETA SAN VITALE

Partenza ore 11 da Piazzale Pancrazi partiremo armati di pranzo al sacco per andare a camminare in una delle mie pinete preferite SAN VITALE.

Lasceremo le auto alla Ca Vecia e arriveremo a toccare la Pialassa della Baiona.

Saremo di ritorno a Faenza intorno alle 17/ 17,30

Scarpe di ricambio, bastoncini se li avete, scarponi oppure buone scarpe impermeabili e tanto entusiamo.

Per iniziare al meglio il 2018!

Prenptazione obbligatorie

Compenso per la guida 10 euro a persona.

2 GENNAIO LUNA PIENA IN CAMMINO CIASPOLATA SUI PRATI DELLA BURRAIA

Partenza ore 15,00 dall'Hotel Cavallino sulla Via Emilia direzione Campigna. Per chi vuole incontro 16,45 puntuali Hotel Scoiattolo.

In caso di mancana di neve faremo un bellissimo trekking in uno dei crinali più belli delle Foreste Casentinesi.

Il compenso per la guida è di 12 euro e di 10 euro per il Noleggio Ciaspole.

Prenotazioni oggligatorie. Vi chiedo di confermare almeno 4/ 5 giorni prima le vostre adesioni perchè le Ciaspole  si esauriscono in fretta.

6 7 GENNAIO LA BEFANA DEI DESIDERI NELLE FORESTE CAMALDOLESI

Dove può arrivare la befana dei Desideri se non in un rifugio magico e sperduto come Asqua!?!?

Cosa c'è di più bello di un full immersion nelle FORESTE CASENTINESI per festeggiare la FANTOMATICA BEFANA e per dare a questo 2018 un impulso decisivo e meraviglioso!

Partenza il 6 gennaio da Faenza alle ore 7.30 (Piazzale Pancrazi) arrivo al rifugio ASQUA dove lasceremo i mezzi e partiremo per un breve e fantomatico trekking a Moggiona . Qui visiteremo il museo della resistenza, la bottega dei bigonai consumeremo il nostro pranzo al sacco e con calma ci dirigeremo al rifugio.

Per il pranzo al sacco del sabato ci fermeremo a Camaldoli dove è d'obbligo consumare la schiacciata camaldolese oppure potete portarlo da casa.

Ci verrà servita la cena intorno alle 18.30 19 perchè poi avremo un attività meravigliosa che sarà quella di creare il nostro poster dei desideri. Portate con Voi una rivista o due a testa (una d'obbligo) ed un paio di forbici senza punta possibilmente.

Bastoncini da trekking e pedule sono obbligatorie.

Il 7 dopo colazione ci dirigeremo alla volta dell'eremo di Camaldoli lo visiteremo e torneremo al rifugio da dove partiremo alla volta di Faenza.

Il costo delle due giornate è di 105 euro per coloro che non sono soci della nostra associazione e di 90 euro per i nostri soci.

Prenotazioni entro e non oltre il 20 dicembre con versamento di un piccolo anticipo.

Dormiremo al rifugio Asqua

https://www.youtube.com/watch?v=2od1DyVb7Tg

Ovviamente per tutte le uscite sono vivamente consigliati i bastoncini mentre obbligatorie le pedule.

Vi consiglio di leggere la pagina con il regolamento d'escursione prima di partecipare.

Regolamento d'escursione

Regolamento d'escursione Obblighi dei partecipanti I partecipanti sono tenuti a: • rispettare l’orario di partenza e il programma sta...

Inoltre vi ricordo che tutte le settimane faremo per chi fa NORDIC WALKING degli allenamenti in giro per i vari parchi.

NEVE permettendo iniziaremo anche le meravigliose ciaspolte.

Romina  3497892490
rominafabbri@yahoo.it

8 9 10 dicembre LA TERRA CHE BRUCIA: LE COLLINE METALLIFERE E ALTA MAREMMA

Camminatori e Camminatrici

siete pronti per bruciare i vostri scarponi???

Ebbene sì è la volta di farci accompagnare dal mio collega Andrea Mariottini alla volta di questa terra a mio avviso meravigliosa!!!

Siamo in alta Maremma, a ridosso della Costa degli Etruschi. Un'area particolare dal punto di vista geologico e botanico. Il calore della terra si fa sentire e crea un paesaggio unico nel suo genere. Siamo nella terra dove i transumanti hanno saputo tramandare la loro tradizione di carbonai ed essiccatori ai boscaioli del posto, una tecnica che qua e là ancora viene effettuata.

Il primo giorno faremo una bella e semplice camminata sui sentieri dei borghi mediovali di Suvereto, Belvedere, Prata per ammirare boschi di mastri carbonai e  vecchi mulini.

Il secondo giorno un anello stupendo al parco geotermico dell'area boracifera più importante del mondo! Da Monterotondo M.mo(GR) cammineremo alla scoperta del calore terrestre e della geotermia tra soffioni, fumarole, odore di zolfo e colori. Arriveremo al Sasso per fare il pranzo in un birrificio unico, direi geotermico (che utilizza il vapore per il processo produttivo) e ripartiremo dopo pranzoper il bosco di castagne.

Terminato questo cammino avremo esclusiva di poter entrare alle Terme di Sassetta

La Cerreta e le Terme di Sassetta sono un unico organismo biodinamico incastonato nel parco forestale di Poggio Neri.

Le Terme di Sassetta sono un percorso di “benessere diffuso”, un’esperienza per far vivere e pulsare armonie in uno scenario emozionante ed autentico. Sono un importante tassello di un mosaico, dove il benessere dell’uomo è ascolto e ricerca della propria identità nel sistema delle energie terrene e cosmiche.

Il terzo giorno Faremo anello di Buca delle Fate. Da Populonia (acropoli romana dello splendido Golrfo di Baratti) scenderemo nel bosco dove gli etruschi si insediarono con le loro attività fino ad arrivare alla stupenda falesia di Buca delle Fate.

Andreamo alla caletta di San Quirico e risaliremo dal bosco facendo un tratto della Via dei Cavalleggeri.

Partiremo 8 dicembre alle 5 dal classhotel Hotel nei pressi dell'autostrada di Faenza con mezzi propri.

Arriveremo a destinazione intorno alle 10 ed inizieremo subito il nostro trekking. Vi chiediamo di portere pranzo al sacco.

Per il sabato penseremo in loco al pranzo al sacco.

Dormiremo a  Belvedere di Suvereto in camere condivise e li avremo anche le due cene comprese.

La domenica chiuderemo il nostro Cammino intorno alle 14/14,30 in modo da porter intorno alle 15,30 partire alla volta di Faenza.

Il costo delle tre giornate è di 230 euro per i soci e comprende tutto a parte il viaggio ed i pranzi al sacco.

Coloro che dovranno anche rinnovare la tessera dovranno versare anche 15 euro di tessera associativa.

Considereremo iscritti coloro che entro e non oltre il 2 novembre avranno versato la caparra stabilita.

 

Dettagli sui sentieri e info più dettagliate via mail

rominafabbri@yahoo.it

NOVEMBRE 2017

Siamo già in pieno in inverno in quei mesi che non sai mai che tempo farà in cui vorresti stare in casa con il camino acceso in cui a volte ti piacerebbe essere in letargo ....invece noi continueremo imperterriti a camminare . E vi assicuro che è davvero piacevole!

1 NOVEMBRE : CHE BELLO CAMMINARE AL MARE IN INVERNO

Da Cesenatico a San Mauro Mare. Un tratto di spiaggia  bellissimo che ci  conducerà dagli amici del ristorante POSEIDON per

un menù a base di antipasto freddo di pesce, risotto ai frutti di mare compresi acqua calice di vino, sorbetto e caffè a 20 euro.

O per un meraviglioso vegan menù composto da antipasto di cruditè con noci e semi misti, risotto di verdure a legumi  con acqua calice e sorbetto a 15 euro.

Partiremo alle 9.45 da Piazzale Pancrazi di Faenza ingresso piscina comunale . Per chi parte da Cesenatico incontro è alle 10.40 sotto il grattacielo.  Il compenso per la guida è di 10 euro.

Dovete prenotare la vostra presenza ed il vostro pranzo entro il 29 ottobre .

Sono sufficienti delle buone scarpe da ginnastica . Chi fa nordic walking porti i bastoncini  che "nordicchiamo" di butto!!

Arriveremo alla foce del rubicone dove i pochi tamerici creeranno una cornice verde alla spiaggia.

Prenotazione obbligatoria entro e non oltre il 29 ottobre.

2 NOVEMBRE: CORSO INTENSIVO DI NORDIC WALKING .

Il corso di Nordic Walking ha una durata di 8 ore qui svolgeremo le prime 4 . Non dovrete portare nulla a parte i vostri corpi vogliosi di imparare i bastoncini li abbiamo noi. Portatevi mezzo litro di acqua ed un piccolo snack.

Gli orari verranno decisi in base alle esigenze dei partecipanti.

 4 Novembre : LUNA PIENA IN CAMMINO AD ORIOLO DEI FICHI.

Un breve notturna per tutti quelli che voglio cimentarsi nell'esperienza camminaremo circa 1,30 con 150 metri di dislivello e poi per chi vorrà potremo pranzare tutti insieme al ristorante la TAVERNA. Prenotazione entro non oltre il 31 ottobre.

Il compenso per la guida è di 10 euro. Portate la torcia o la pila frontale.Il compenso per la guida è di 10 euro.
Incotro 18,30 a Piazzale Pancrazi di fronte ingresso Piscina.

5 Novembre : LA CAMMINATA DEL TRAIL DELL' ULIVO

In una parte un po' insolita del nostro meraviglioso appennino nella vallata tra Brisighella e Marradi in un posto dove tutto si ferma e dove il crinale si apre su un paesaggio strepitoso guiderò una camminata all'interno del TRAIL DELL'ULIVO.

Se avete i bastoncini portateli vi serviranno sicuramente. Portate con voi abbigliamento da trekking ed almeno un litro di acqua. Per la merende potremo parteciapare al ristoro che incontreremo durante il cammino.

Se farete la camminata con ristoro il costo è di 10 euro.

Se volete partecipare al PASTA PARTY il costo è di 15 euro.
Partenza 9,30 dal Casone di Valpiana Brisighella. Cercate di non arrivare all'ultimo minuto.

9 Novembre LA NOTTURNA DI SAN MARTINO 

Questa volta faremo una cosa un po' particolare ci incontreremo allo STUDIO SAN MARTINO 199 e di qui lasceremo le auto ed andremo a scorpire le campagne limitrofe. Dopo la camminata di circa due ore ci fermeremo per un vin Brulè e frutta di stagione per tutti in onore della festa dei Becchi. E' un cammino prevalentemente in pianura adatto a tutti. Se fate Nordic Wallking portate i bastoncini . Abbigliamento comodo ed a strati, scarponcini o scarpe da ginnastica possibilmente resistenti all'acqua. Portate con voi almeno 1/2 litro di acqua. Il costo è di 8 euro a persona.
Incontro ore 18,30 allo studio San Martino 199

11 Novembre CORSO DI NORDIC WALKING

Incontro ore 9,30 al parco Stacchini (Bertozzi ) di Faenza. Portate con voi uno snack ed almeno 1/2 litro di acqua o tisana calda.

Vestitevi a strati. Per il bastoncino non vi preoccupate li ho io per tutti. Ricordatevi che è meglio aspettare ad acquistarli in modo che possiate comprare il meglio per voi.

Il corso ha una durata di 8 ore che poi verrano concluse nell'arco delle settimane . Oggi termineremo il corso intorno alle 12,30.

Il costo è di 50 euro più 15 di tessera associativa. Obbligatorio certificato medico non agonistico.

Per qualsiasi altro dettaglio non esitate a contattarmi.

12 Novembre UNA PARTE DEL SENTIERO GARIBALDI con sosta al rifugio VALNERA

Siamo pronti per affrontare questa giornata di cammino in un sentiero insolito, ma molto bello che ci porterà attraverso un bellissimo bosco di abeti carpini e faggi  al rifugio Valnera dove ci verrà servito un ottimo pranzo.

Sarà anche l'occasione per pranzare assieme prima di Natale.
Faremo il ritorno sviluppando al meglio i nostri sensi!!!
Bastoncini e scaporni obbligatori. Camminaremo 4 ore circa senza dislivelli impegnativi.

Incontro 9,30 all'Hotel Cavallino di Faenza sulla via Emilia. Il compenso per la guida è di 10 euro.

26 Novembre : Un'anello nei pressi di Rio Petroso e le terme calde di Bagno di Romagna

Andremo a fare un breve ed intenso trekking in un sentiero in parte selvaggio con un dislivello di 500 metri ed una lunghezza di 9,4 km. Un sentiero che ci permette di ammirrare a pieno l'ambiente appenninico.

Partenza ore 8 da Faenza Piazzale Pancrazi . Portate attrezzatura da trekking, scarpe di ricambio in questa stagione potrebbe esserci veramente molto fango, bastoncini e pranzo e merende al sacco.

Terminata l'escursione per chi vorrà andremo due /tre ore ad immergerci nelle acque calde di Bagno.

Il compenso per la guida è di 12 euro a persona.

In tutti i cammini le prenotazioni sono obbligaotorie

Romina 3497892490

rominafabbri@yahoo.it

INVERNO DEL CORPO SUL TEIDE un vulcano nell'ISOLA DI TENERIFE

Questa volta vogliamo proprio esagerare e avventurarci  fino all'oceano, nell'isola che ospita la cima più alta di Spagna,  il vulcano TEIDE (3718 m).

È il terzo vulcano del mondo per altitudine dalla sua base, nonché uno dei vulcani attivi più alti del continente africano.

Il nome Teide deriva dalla parola Echeyde (inferno), infatti i Guanci (l'antica popolazione dell'isola) ubicavano in questo monte l'aldilà. Secondo la loro credenza qui viveva Guayota, il demonio del male. La leggenda dice che  Guayota rapì Magec (dio della luce e del sole), e lo portò con sé all'interno della montagna; i Guanci chiesero la clemenza di Achaman, il dio Supremo, che riuscì a sottrarre Magec a Guayota e coprire l'entrata del vulcano. Il diavolo era in questo modo contenuto all'interno del vulcano.

Il soggiorno si svolgerà per intero a Puerto de la Cruz in un albergo in camere doppie con piccola piscina e colazione compresa.

In base al numero di partecipanti noleggeremo  auto o pulmini (da 8) che possano darci una certa libertà di movimento all'interno dell'isola.

Tenerife è un isola che può essere veramente turistica,  ma se vissuta con la totalità di un corpo in movimento,  può diventare qualcosa di incredibilmente unico ! Se non vi sentite  allenati avete tutto il tempo di farlo!!!!

Dovrete pensare autonomamente al volo sapendo che il ritrovo sarà entro le  ore 17 all'aereoporto sud di Tenerife del giorno 23 gennaio (Raynair ci va!!!)

Il costo del soggiorno  ( escluso il volo) è di 750 con un numero minimo di 10 partecipanti e di 650 con un numero massimo di 18 partecipanti!!!!

La quota comprende albergo per l'intero periodo in camere doppie condivise con colazione e noleggio auto ed eventuale soggiorno al TEIDE se saliremo in cima!

Dovrete pensare in maniera autonoma al volo e ai pranzi e cene.

Considereremo iscritti coloro che, entro e non oltre il 30 novembre, avranno versato 300 euro di acconto.

A novembre faremo con i partecipanti una serata introduttiva per spiegare il viaggio e le rispettive escursioni.

Indicativamente il programma

23 gennaio arrivo sistemazione in albergo e cena assieme in locale tipico isolano.

24 gennaio : MASCA una GRANDE ESCURSIONE ....cammineremo circa 6/7 ore. Pranzo al sacco ci riforniremo nell'isola che non ha prezzi eccessivi . Considerate circa 25 euro a testa per il taxi ed il giro in barca. Anche se abbiamo le auto il taxi è essenziale perchè con il battello arriviamo in una città opposta a quella di partenza.

25 gennaio : un anello nella montagna Roya ... cammineremo  circa 4 ore e poi nel pomeriggio/sera "faremo palline" nel terrazzo dell'albergo per prepararci  alla grande salita.

26 gennaio: PARCO NAZIONALE DEL TEIDE ... un giretto di circa 3 ore per abituare il corpo ai 2000 metri.

27 gennaio:  risalita al TEIDE notte in rifugio se le condizioni meteo lo permetteranno.

28 gennaio : discesa dal GRANDE TEIDE con pranzo /merenda ad Altavilla e visita al PINO più vecchio dell'isola!

29  gennaio: GARACHICO E LE SUE PISCINE ... mare e sole e relax per il corpo. Linda guiderà un rilassamento che ci farà dimenticare la fatica di tutti i cammini.

30 gennaio colazione saluti tempo libero e vola a CASAAAAAAAA

Ricordatevi che è un evento riservato ai soci di MERU ASD. La tessera ha un costo annuo di 15 euro e vi permetterà di partecipare a tutti i nostri cammini! La nostra tessera ha validità annuale .

Info e prenotazioni
Romina rominafabbri@yahoo.it
Linda linda.reggi@yahoo.it

OTTOBRE 2017

Carissimi e Carissime,

Cominceremo questo mese meraviglioso con AUTUNNO DEL CORPO ALLE FALDE DEL MONTE FUMAIOLO  29 30 1  ottobre (vedi programma settembre)

5 OTTOBRE LUNA PIENA IN CAMMINO AL PARCO DEL CARNE'

Ci incontreremo alle 19,30 alla stazione FS di Brisighella. Portate con voi almeno mezzo litro di acqua, bastoncini da trekking, torcia frontale o non e una dose capiente di entusiasmo.

Vestitevi in maniera idonea al trekking, scarponcini, pile, giacca impermeabile ....

Faremo un percorso di circa 5,5 km con 250 metri di dislivello.

6 7 8 OTTOBRE  CAMMINO E YOGA GASTRONOMIA E CULTURA IN VAL DI NON

Il 6 7 8 ottobre Cammino e Yoga si svolegerà in Val di Non, Trentino.
Si alloggerà in hotel 3 stelle superior in stanze doppie/triple/quadruple.
L’hotel è dotato di centro benessere e sala yoga. Il cibo è eccellente e curatissimo.
venerdì 6 ottobre: arrivo nel tardo pomeriggio/sera: sistemazione nelle camere, centro benessere, cena, presentazione di cammino e yoga.
Sabato 7 ottobre: 7.30-8.30 yoga. colazione. trekking e pranzo in Malga. 18.00-19.00 yoga e poi cena.
Domenica 8 ottobre: 7.30-8.30 yoga. trekking, pranzo, ritorno.
Tutte le escursioni sono con guide ambientali e guide alpine del Trentino.
La quota è di 240 euro PIÙ 15 EURO PER CHI NON È SOCIO e comprende:
• 2 pernottamenti in pensione completa (2 cene, 2 colazioni a buffet e 2 pranzi) in camera doppia, tripla o quadrupla
• due trekking
. 3 lezioni di yoga da 60/90 minuti
Tutte le quote si intendono a persona e comprendono:
– bevande ai pasti (1/2 l di acqua e ¼ l di vino della casa e sono escluse altre bevande e altri vini)
– sistemazione in camere doppie/triple o quadruple
– utilizzo del nostro centro benessere Bianca Oasi con piscina idromassaggio interna ed esterna, bagno turco, biosauna, sauna, zona relax con angolo di tisane e frutta fresca e terrazza solarium.
• supplemento camera doppia uso singola € 20,00 a notte
Il viaggio è a carico dei partecipanti
CHI SIAMO:
Romina è Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di Nordic Walking.
Laureata in Sociologia Comunicazione e Mass media e specializzata in organizzazione di eventi culturali.
E’ un’esperta camminatrice ed è in profondo contatto con gli alberi (qualità che riesce a trasmettere anche alle altre persone).
Vania è Insegnante yoga certificata. Pratica yoga da quindici anni. Si è diplomata come insegnante con Jacopo Ceccarelli e studia Anusara Elements con Piero Vivarelli.
Pratica costantemente Iyengar yoga e Anusara Yoga.
E’ antropologa e insegna italiano in una scuola secondaria.
Dopo diverse Alte Vie in Dolomiti concluse in solitaria, ha sperimentato che lo yoga evita il formarsi di acido lattico anche dopo lunghe camminate, dona grande energia e mette in profondo contatto con la natura.
EVENTO RISERVATO AI SOCI DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE MERU.

20 OTTOBRE SERALE E NOTTURNA NELLA VENA DEL GESSO 

Incontro ore 18,15 alla stazione di Brisighella . Camminata fino al rifugio Ca' Carne passando per una via panoramica. Cena ore 20,15/30 al rifugio e ritorno intorno alle 23.30 alla Stazione.
Il compenso per la Guida è di 10 euro. Prenotazioni obbligatorie.

21 OTTOBRE CORSO INTENSIVO DI NORDIC WALKING AL PARCO STACCHINI di Faenza

Incontro 9,30 al parco STACCHINI abbigliamento comodo a strati, scarpe robuste ma possibilmente basse, portate con voi almeno un litro di acqua . Il corso di Nordic ha un costo di 50 euro ed una durata di 8 ore che concorderemo assieme. Oggi faremo le prime tre ore. Occorre il certificato medico e sottoscrivere la tessera annua della nostra ASD del valore di 15 euro.

21 OTTOBRE  CAMMINATA AL TRAMONTO SUL SASSO LETROSO.

Partenza ore 16 da Piazzale Pancrazi Faenza. Faremo assieme 8 km con circa un dislivello di 350 metri. Siamo in una delle parti più aspre della Vena del Gesso Romagnola. Davvero suggestivo il panorama che riusciremo a toccare. Abbigliamento da trekking obbligaotorio. Portate con voi almeno un litro di acqua. Finito l'escursione possibilità di cenare al Ristorante la Grotta di Re Tiberio. Prenotazioni entro e non oltre il 19 ottobre.

22 OTTOBRE :ALLA DIGA DI RIDRACOLI passando dal fosso dei TAGLI

Andremo a fare a mio avviso quello che è il sentiero più suggestivo e panoramico per raggiungere la Diga di Ridracoli.

E' un sentiero ad anello adatto a tutti. Cammineremo circa 4, 30 con 550 metri di dislivello. Per un totale di 12km.

Portate pranzo e merende al sacco. Abbigliamento da trekking adeguato . Portate con voi in ogni escursione sempre antipioggia anche quando il sole è alto in cielo. Appennino è imprevedibile!

31 OTTOBRE: LA CAMMINATA DELLE STREGHE

 

Eccoci giunti al consueto appuntamento con la Nostra Camminata delle STREGHE che faremo al bellissimo e suggestivo Vulcanello più piccolo di Europa.
Incontro è alle 18 al palazzetto dello sport di Modigliana (FC) in Piazza Enzo Ferrari.
Portate con voi abbigliamento da trekking, torcia e cena al sacco.
Al termine dell'escursione che ha una durata di 2 ore con dislivello di 150 metri ci fermeremo in un luogo caldo dove consumeremo la nostra cena al sacco ed a tutti i partecipanti verrà offerto VIN BRULE' e dolcetti per tutti!!!!
Il costo è di 15 euro a persona prenotazione obbligatoria
Romina 3497892490
rominafabbri@yahoo.it

Romina

3497892490

rominafabbri@yahoo.it

TUTTE LE SETTIMANE ALLENAMENTI NORDICI al PARCO STACCHINI chiamatemi o scrivetemi se volete essere informati!

CAMMINO E YOGA gastronomia e cultura in VAL DI NON 6 7 8 ottobre

Il 6 7 8 ottobre Cammino e Yoga si svolegerà in Val di Non, Trentino.
Si alloggerà in hotel 3 stelle superior in stanze doppie/triple/quadruple.
L’hotel è dotato di centro benessere e sala yoga. Il cibo è eccellente e curatissimo.
venerdì 6 ottobre: arrivo nel tardo pomeriggio/sera: sistemazione nelle camere, centro benessere, cena, presentazione di cammino e yoga.
Sabato 7 ottobre: 7.30-8.30 yoga. colazione. trekking e pranzo in Malga. 18.00-19.00 yoga e poi cena.
Domenica 8 ottobre: 7.30-8.30 yoga. trekking, pranzo, ritorno.
Tutte le escursioni sono con guide ambientali e guide alpine del Trentino.
La quota è di 240 euro PIÙ 15 EURO PER CHI NON È SOCIO e comprende:
• 2 pernottamenti in pensione completa (2 cene, 2 colazioni a buffet e 2 pranzi) in camera doppia, tripla o quadrupla
• due trekking
. 3 lezioni di yoga da 60/90 minuti
Tutte le quote si intendono a persona e comprendono:
– bevande ai pasti (1/2 l di acqua e ¼ l di vino della casa e sono escluse altre bevande e altri vini)
– sistemazione in camere doppie/triple o quadruple
– utilizzo del nostro centro benessere Bianca Oasi con piscina idromassaggio interna ed esterna, bagno turco, biosauna, sauna, zona relax con angolo di tisane e frutta fresca e terrazza solarium.
• supplemento camera doppia uso singola € 20,00 a notte
Il viaggio è a carico dei partecipanti
CHI SIAMO:
Romina è Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di Nordic Walking.
Laureata in Sociologia Comunicazione e Mass media e specializzata in organizzazione di eventi culturali.
E’ un’esperta camminatrice ed è in profondo contatto con gli alberi (qualità che riesce a trasmettere anche alle altre persone).
Vania è Insegnante yoga certificata. Pratica yoga da quindici anni. Si è diplomata come insegnante con Jacopo Ceccarelli e studia Anusara Elements con Piero Vivarelli.
Pratica costantemente Iyengar yoga e Anusara Yoga.
E’ antropologa e insegna italiano in una scuola secondaria.
Dopo diverse Alte Vie in Dolomiti concluse in solitaria, ha sperimentato che lo yoga evita il formarsi di acido lattico anche dopo lunghe camminate, dona grande energia e mette in profondo contatto con la natura.

EVENTO RISERVATO AI SOCI DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE MERU.

14 15 16 17 agosto Zaino in spalla all'Estate del Corpo: ferragosto sul Monte Cusna

Un ferragosto di fuoco in cammino con lo zaino in spalla in una delle zone più belle dell'appennino Tosco Emiliano.

Qui il crinale sinuoso e ventoso si interrompe specchiandosi nel mistero e nella meraviglia del lago Bargetana.

Durante il cammino le foreste lasceranno il posto alle rocce, ai laghi e alle praterie di alta quota.

Toccheremo uno dei monti più elevanti dell'Emilia Romagna, sua maestà il Cusna (2120m)!

Potremo incontrare animali come il lupo, il cervo, il capriolo, l'aquila reale, e specie vegetali rare che trasformano intere zone in veri e propri giardini botanici naturali.

Partiremo nei pressi di Lingonchio e,con un percorso ad anello, andremo a toccare luoghi incantevoli, con lo zaino continuamente in spalla.

E’ un percorso che richiede un minimo di volontà e, se vogliamo chiamarla così, di preparazione fisica.

Cammineremo con l’essenziale in spalla e non sempre ci sarà possibilità di avere la doccia nei rifugi dove alloggeremo.

Pernotteremo in tre rifugi di montagna in camerate condivise.

Il tutto guidato da Romina Guida Ambientale Escursionistica e supportato dal lavoro di Linda Osteopata fisioterapista.

Per chi non ci conosce già contattateci e vi spiegheremo più dettagliatamente il nostro lavoro.

E per chi ci conosce .. state pronti, vi stupiremo con effetti speciali ! !

E' ferragosto e per questo le iscrizioni dovrenno avvenire entro e non oltre il 1 luglio 2017.

Consideremo iscritte coloro che avranno versato un anticipo sul nostro lavoro.

Prezzo ridotto per chi si scrive entro il 30 maggio.

Info e prenotazioni 3497892490

rominafabbri@yahoo.it

linda.reggi@yahoo.it 348 3828101