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domenica 10 settembre 2017

OTTOBRE 2017

Carissimi e Carissime,


Cominceremo questo mese meraviglioso con AUTUNNO DEL CORPO ALLE FALDE DEL MONTE FUMAIOLO  29 30 1  ottobre (vedi programma settembre)




5 OTTOBRE LUNA PIENA IN CAMMINO AL PARCO DEL CARNE'

Ci incontreremo alle 19,30 alla stazione FS di Brisighella. Portate con voi almeno mezzo litro di acqua, bastoncini da trekking, torcia frontale o non e una dose capiente di entusiasmo.
Vestitevi in maniera idonea al trekking, scarponcini, pile, giacca impermeabile ....
Faremo un percorso di circa 5,5 km con 250 metri di dislivello.

6 7 8 OTTOBRE  CAMMINO E YOGA GASTRONOMIA E CULTURA IN VAL DI NON


Il 6 7 8 ottobre Cammino e Yoga si svolegerà in Val di Non, Trentino.
Si alloggerà in hotel 3 stelle superior in stanze doppie/triple/quadruple.
L’hotel è dotato di centro benessere e sala yoga. Il cibo è eccellente e curatissimo.
venerdì 6 ottobre: arrivo nel tardo pomeriggio/sera: sistemazione nelle camere, centro benessere, cena, presentazione di cammino e yoga.
Sabato 7 ottobre: 7.30-8.30 yoga. colazione. trekking e pranzo in Malga. 18.00-19.00 yoga e poi cena.
Domenica 8 ottobre: 7.30-8.30 yoga. trekking, pranzo, ritorno.
Tutte le escursioni sono con guide ambientali e guide alpine del Trentino.
La quota è di 240 euro PIÙ 15 EURO PER CHI NON È SOCIO e comprende:
• 2 pernottamenti in pensione completa (2 cene, 2 colazioni a buffet e 2 pranzi) in camera doppia, tripla o quadrupla
• due trekking
. 3 lezioni di yoga da 60/90 minuti
Tutte le quote si intendono a persona e comprendono:
– bevande ai pasti (1/2 l di acqua e ¼ l di vino della casa e sono escluse altre bevande e altri vini)
– sistemazione in camere doppie/triple o quadruple
– utilizzo del nostro centro benessere Bianca Oasi con piscina idromassaggio interna ed esterna, bagno turco, biosauna, sauna, zona relax con angolo di tisane e frutta fresca e terrazza solarium.
• supplemento camera doppia uso singola € 20,00 a notte
Il viaggio è a carico dei partecipanti
CHI SIAMO:
Romina è Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di Nordic Walking.
Laureata in Sociologia Comunicazione e Mass media e specializzata in organizzazione di eventi culturali.
E’ un’esperta camminatrice ed è in profondo contatto con gli alberi (qualità che riesce a trasmettere anche alle altre persone).
Vania è Insegnante yoga certificata. Pratica yoga da quindici anni. Si è diplomata come insegnante con Jacopo Ceccarelli e studia Anusara Elements con Piero Vivarelli.
Pratica costantemente Iyengar yoga e Anusara Yoga.
E’ antropologa e insegna italiano in una scuola secondaria.
Dopo diverse Alte Vie in Dolomiti concluse in solitaria, ha sperimentato che lo yoga evita il formarsi di acido lattico anche dopo lunghe camminate, dona grande energia e mette in profondo contatto con la natura.

EVENTO RISERVATO AI SOCI DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE MERU.

20 OTTOBRE SERALE E NOTTURNA NELLA VENA DEL GESSO 




Incontro ore 18,15 alla stazione di Brisighella . Camminata fino al rifugio Ca' Carne passando per una via panoramica. Cena ore 20,15/30 al rifugio e ritorno intorno alle 23.30 alla Stazione.
Il compenso per la Guida è di 10 euro. Prenotazioni obbligatorie.



21 OTTOBRE CORSO INTENSIVO DI NORDIC WALKING AL PARCO STACCHINI di Faenza



Incontro 9,30 al parco STACCHINI abbigliamento comodo a strati, scarpe robuste ma possibilmente basse, portate con voi almeno un litro di acqua . Il corso di Nordic ha un costo di 50 euro ed una durata di 8 ore che concorderemo assieme. Oggi faremo le prime tre ore. Occorre il certificato medico e sottoscrivere la tessera annua della nostra ASD del valore di 15 euro.



21 OTTOBRE  CAMMINATA AL TRAMONTO SUL SASSO LETROSO.



Partenza ore 16 da Piazzale Pancrazi Faenza. Faremo assieme 8 km con circa un dislivello di 350 metri. Siamo in una delle parti più aspre della Vena del Gesso Romagnola. Davvero suggestivo il panorama che riusciremo a toccare. Abbigliamento da trekking obbligaotorio. Portate con voi almeno un litro di acqua. Finito l'escursione possibilità di cenare al Ristorante la Grotta di Re Tiberio. Prenotazioni entro e non oltre il 19 ottobre.


22 OTTOBRE :ALLA DIGA DI RIDRACOLI passando dal fosso dei TAGLI



Andremo a fare a mio avviso quello che è il sentiero più suggestivo e panoramico per raggiungere la Diga di Ridracoli.
E' un sentiero ad anello adatto a tutti. Cammineremo circa 4, 30 con 550 metri di dislivello. Per un totale di 12km.
Portate pranzo e merende al sacco. Abbigliamento da trekking adeguato . Portate con voi in ogni escursione sempre antipioggia anche quando il sole è alto in cielo. Appennino è imprevedibile!

31 OTTOBRE: LA CAMMINATA DELLE STREGHE
 

Eccoci giunti al consueto appuntamento con la Nostra Camminata delle STREGHE che faremo al bellissimo e suggestivo Vulcanello più piccolo di Europa.
Incontro è alle 18 al palazzetto dello sport di Modigliana (FC) in Piazza Enzo Ferrari.
Portate con voi abbigliamento da trekking, torcia e cena al sacco.
Al termine dell'escursione che ha una durata di 2 ore con dislivello di 150 metri ci fermeremo in un luogo caldo dove consumeremo la nostra cena al sacco ed a tutti i partecipanti verrà offerto VIN BRULE' e dolcetti per tutti!!!!
Il costo è di 15 euro a persona prenotazione obbligatoria
Romina 3497892490
rominafabbri@yahoo.it

Romina
3497892490
rominafabbri@yahoo.it
TUTTE LE SETTIMANE ALLENAMENTI NORDICI al PARCO STACCHINI chiamatemi o scrivetemi se volete essere informati!

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Se volete partecipare siete i benvenuti