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domenica 4 febbraio 2018

MARZO 2018

Carissimi e carissime,
anche se ancora c'è neve mi piace pensare ed ascoltare già in lontananza l'odore ed il suono della primavera:
1 MARZO LUNA PIENA IN CAMMINO e "LOM A MERZ"

La tradizione contadina del passato voleva che per scongiurare la malasorte venissero fatti dei riti propiziatori, come i fuochi magici: i “Lòm a Mêrz” (i lumi di marzo). L’accensione di falò propiziatori intendeva celebrare l’arrivo della primavera e invocare un’annata favorevole per il raccolto nei campi, ricacciando il freddo e il rigore dell’inverno. Il suo significato era quello d’incoraggiare e salutare l’arrivo della bella stagione, bruciando i rami secchi e i resti delle potature. Per questa occasione, negli ultimi tre giorni di febbraio e nei primi tre di marzo, ci si radunava nelle aie, si intonavano canti e si danzava intorno ai fuochi (al fugarèn), mangiando, bevendo e soprattutto divertendosi.
Incontro 18,45 a Modigliana (FC) Piazzale Enzo Ferrari
Andremo a camminare nelle colline dove sono cresciuta e ci fermeremo per una polenta nel casolare dove da bambina ogni anno assieme alla mia famiglia ai primi di marzo preparavamo il fuoco.
Qui ci verrà servita polenta al ragù vino rosso e per chi non ama il ragù con il formaggio.
Scarponi obbligatori, pila, bastoncini vivamente consigliati. Almeno 1/2 Litro di acqua.
Cammineremo non più di due ore complessive con 300 metri di dislivello
Prenotazioni obbligatorie.
Il compenso per la guida è di 12 euro e per la polenta vino e ciambella 8 euro.

3 MARZO : NORDIC WALKING DAY!

Una giornata in cui per chi non può la mattina faremo il corso di Nordic al pomeriggio e viceversa.
Partenza alle 9,30 dal parco Stacchini di Faenza. Alle 11 iniziarà sempre dal medesimo parco un allenamento aperto a tutti i praticanti che si chiuderà alle 12,30.
Nel pomeriggio iniziaremo dal medesimo parco alle 14,30 il corso.
Alle 16 faremo un allenamento aperto a tutti che si chiuderà alle 17,30.
Se volete fare il corso i bastoncini li forniamo noi, il corso ha una durata di 6 ore e un costo di 50 euro più 15 di tessera associativa.
Se avete già fatto il corso e volete ripassare siete benvenuti.
Se volete fare solo gli allenamenti meraviglioso!!!

Prenotazioni obbligatorie. Certificato medico non agonistico obbligatorio.

4 MARZO L'ULTIMA CIASPOLATA FACILE FACILE!

Torneremo a Campigna e qui neve permettendo ci spingeremo a Cispolare circa 3 ore. Non hai mai messo le ciaspole e vuoi provare l'ebrezza...oppure non hai voglia di faticre molto ma solo di guastare la natura allora hai trovato quello che fa per te.
Fammi sapere anticipatamente se ti servono le ciaspole.
Il noleggio ha un costo di 10 euro ed il compenso per la guida ammonta a 12 euro a persona.
Partenza ore 6,45 dal Hotel Cavallino di Faenza oppure incontro 8,25 Hotel Scoiattolo Campigna.
La Cispolata si concluderà intorno alle 13/13,30
Abbligliamento da trekking invernale, estremità ben coperte, scaldini per la mani consigliati, acqua calda, scarponi da trekking in goretex.
Portate acqua calda e piccoli snack
Prenotazioni obbligatorie

Alle 14,15 dall'Hotel Scoiattolo incontro per una seconda Cispolata Facile Facile. Che si chiuderà all'ora del tramonto intorno alle 18.
Prenotazioni obbligatorie. Fatemi sapere se vi servono le Ciaspole.


8 MARZO LA FESTA DELLE DONNE AL FAGGIO VALDANDA!

Ci incontreremo ore 18 al Centro Commerciale i Capuccini di Faenza e con mezzi propri raggiungeremo il rifugio Casa Ponte . Cammineremo circa fino alle 21 ore in cui il rifugio ci servirà una deliziosa cena per concludere la nostra serata.
Andremo a fare visita al gigante del Tramazzo più vecchio alle porte delle Foreste Casentinesi Romagnole.
Il compenso per la guida è di 12 euro
Il trekking è rivolto a donne ed a uomini coraggiosi e che ogni giorno abbiano voglia di festeggiare noi donne.
Il menu oprevede: antipasto di vellutata di legumi o crostini misti Bis di primi gnocchetti allo scalogno e tagliatelle ai porcini; secondo tagliere di salumi e formaggi con marmellate, insalata, pomodori e patate al forno, crostata caffe digestivi e un litro di vino ogni 3 persone 18 euro a persona.


10 MARZO LA CASCATA DELL'ACQUACHETA, SEMPRE BELLA!

Ci spingeremo a vistiare le Cascte in un periodo in cui l'acqua dovrebbe essere abbondante !
Portate pranzo e merende al sacco. Partenza ore 8,30 dall'Hotel Cavallino di Faenza.
Nel primissimo pomeriggio saremo a casa.
Indossa abbigliamento da trekking idoneo
Il compenso per la guida è di 12 euro


11 MARZO MONTE MAURO : UNA CIASPOLATA PER TUTTI

Andremo a Campigna e faremo due gruppi di Ciaspolata uno al mattino ed uno al pomeriggio.



24 25 MARZO PRIMAVERA DEL CORPO TRA COLLI ED ACQUA CALDA


Un weekend nella meravigliosa cornice dei colli Euganei, fatto di trekking, nordic walking , “palline” ed acqua calda:




Il cammino sarà guidato da Romina ed accompagnato dalla presenza di Linda, che condurrà  il lavoro in sala, il sabato pomeriggio e la domenica mattina : attraverso semplici esercizi di allungamento/ rilassamento e l’utilizzo di palline e tubi di gomma, metteremo in gioco tutti i nostri sensi per riscoprire il nostro corpo con "occhi diversi" e prepararlo ad accogliere la primavera in arrivo.



I sentieri che esploreremo in queste due giornate sono accessibili a tutti: cammineremo circa 2 ore il sabato e tre ore la domenica .





Per chi parte da Faenza il ritrovo è sabato alle 7 in Piazzale Pancrazi ( trasporto con mezzi propri), destinazione Montegrotto Terme ( PD).

Dopo il Trekking del mattino pranzeremo in hotel e continueremo la nostra giornata tra palline ed acqua calda.



Domenica, dopo un risveglio dinamico del corpo e la colazione in hotel, scopriremo insieme una nuova parte di questo meraviglioso parco.



Il pranzo è al sacco, per chi non volesse portarlo da casa c’è la possibilità di farlo preparare in albergo al prezzo di 10 euro.



Nel costo complessivo di 140 euro è compreso il pernottamento in hotel con pensione completa in camera condivisa.

Ricordiamo che l’evento è rivolto ai soci della nostra Asd ( la tessera di iscrizione costa 15 euro ed è valida fino al 31/12/2018)
Iscrizioni entro e non oltre il 28 febbraio previo versamento piccola caparra.


Romina 3497892490
rominafabbri@yahoo.it

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Se volete partecipare siete i benvenuti