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giovedì 27 aprile 2017

7 8 9 luglio 2017 Cammino e yoga residenziale: yoga flow e cammini in Appennino

Camminatori , yogini e yogi, ecco il residenziale di Cammino e Yoga!

Soggiorneremo dal venerdì alla domenica presso l'azienda agricola biologica La Rosa Canina, a Montefreddo, nel comune di Tredozio, immersi nel cuore dell'Appennino Tosco-Romagnolo.

Gusteremo piatti biologici interamente cucinati con i prodotti dell'azienda.
Rossana, la proprietsria ci guiderà nel suo laboratorio erboristico, dove distilla prodotti per la salute e la bellezza.

Programma:

Venerdì
dalle 15.00 arrivo e sistemazione in agriturismo

17.30-19.30 principi di allineamento nell yoga flow
20.00 cena bio
21.30- 23.00 notturna con la luna piena al piccolo vulcano della Romagna

Sabato
7.30-9.00 yoga: spalle e torace: aprirsi alla grazia
9.00 colazione
10.30-15.00 cammino alla scoperta dei castgani secolari con pic nic bio a Borgomanno.
18.00-20.00 piegamenti in avanti e torsioni: asse centrale e organi interni
20.30 cena bio nelle casetta nel bosco.
21.30 incontra il tuo albero, significati simbolici degli alberi d'Appennino, mitologia degli alberi.

Domenica
7.30-9.00 yoga: anche e bacino: aprirsi alla vita
9.30 colazione
10.30-16.00 cammino alla Fonte del Bepi con pranzo al sacco bio tra i giganti del Tramazzo.
16.00-17.00 visita al laboratorio erboristico di Rossana.
Possibilità di acquistare i prodotti da lei creati.
17.00 saluti!



Romina è Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di Nordic Walking.
Laureata in Sociologia Comunicazione e Mass media e specializzata in organizzazione di eventi culturali.
E' un'esperta camminatrice ed è in profondo contatto con gli alberi (qualità che riesce a trasmettere anche alle altre persone).

Vania è Insegnante yoga certificata. Pratica yoga da quindici anni. Si è diplomata come insegnante con Jacopo Ceccarelli e studia Anusara Elements con Piero Vivarelli.
Pratica costantemente Iyengar yoga e Anusara Yoga.
E' antropologa e insegna italiano in una scuola secondaria.

Dopo diverse Alte Vie in Dolomiti concluse in solitaria, ha sperimentato che lo yoga evita il formarsi di acido lattico anche dopo lunghe camminate, dona grande energia e mette in profondo contatto con la natura.

I prezzi sono i seguenti:

180 euro dormendo in sala yoga su comodi materassi

220 euro dormendo in appartamento condiviso

240 euro dormendo in agriturismo in camere triple

A questi prezzi dovrai aggiungere 15 euro per la tessera associativa che ha validità un anno e ti permetterà di partecipare ai nostri eventi.

I prezzi comprendono: 2 cene bio e vegetariane 2 pranzi bio e vegetariani 8 ore circa di yoga con Vania  3 trekking con Romina, organizzazione.
I pasti sono cucinati con i prodotti a km zero dell'orto dell'agriturismo che ci ospita.

Nell'agriturismo si lavorano le erbe e si ricavano svariti prodotti . Avremo modo di visitare il bellissimo laboratorio artigianale.

Considereremo iscritti coloro che avranno versato 80 euro come anticipo per il nostro lavoro entro il 10 giugno.
Per coloro che si iscrivono dopo tale data ci sarà una maggirazione di 20 euro.
In caso di disdetta la caparra non potrà essere restituita.


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Se volete partecipare siete i benvenuti